tomq mag

da rade jakie sfilm ogarnac do oceny? Nie jestem w stanie obiecać, ale jak będę mieć możliwość to ogarnę.

jako promtor end-a pozwole sobie odswiezyc temat i pogratulowac mu osobiscie wszystkiego najlepszego na nowej drodze zycia! Wspolczuje skladania miesiecznych raportow komendantowi milicji dzialu-faftaq-owi, gdzyz jest skrupulatny w czynach i zadnej nierozpisanej suplementacji na carbo+testosterol nie przepusci! zdr! graty jeszcze raz. Zmieniony [...]

bialko to jedzenie w proszku odpowiedz wiec sobie na pytanie Witto.. to tak jak bys zapytał czy w DNT mam jesc np. kurczaka, jajka itd. Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-19 22:36:57

z tych co pamietam Venom i leviathan chyba maja Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-05 13:45:55

wiedzialem, ze cos jednak mi sie pomylilo sry za blad Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-05 16:35:01

[email protected] Nick: Skeba Powód Bana: Zapytanie o procentowość białka SFD (TomQ-MAG - ban) Konsekwencją tego bana - było założenie przeze mnie konta, by napisać w dziale: Administracja i Moderatorzy skargi i prosby wyjasnienia calej sytuacji. Wtedy bodajże Bull dał mi bana na ip. Zmieniony przez - xNoEasyWayOutx w dniu 2012-07-26 22:48:21

TomQ-MAG Dziękuję na pewno zobaczę

i zarejstrowales sie tylko po to by odswiezyc temat sprzed 3 lat? patrz na daty koleżanko Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-13 18:33:46

z tego co napisales zamiasta xpanda bym wzial pojedyncza forme krety na jabklo lub ester bo z nox bedziesz mial pobudzenie a po co ci stack rano. tak to ok. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-10 17:35:15

witaj;-) z tego co piszesz suplementacja masz dopracowana, treningi tez dosc mocno obziazaja Twoj organizm, wiec pozostaje ttrzeci element ukladanki, jak dopracowanie planu zywieniowego pod wymagane obciazenie fizyczne. niestety przy takiej liczbie treningow organizmowi nie wystarczy jedzenie na oko;-) musisz posilki zbilansowac i zadbac by nie [...]

pas bedzie w stanie generowac wieksza sile, bo zastapi nieco miensie posturalne, jak i wspomoze przepone, jednak nie powinien byc uzywany we wszystkich seriach czy cwiczeniach;-) nie budujesz w ten sposob sily funkjconalnej, a jeszcze oslabiasz stabilizatory dokładnie jak Panowie wyżej tylko na ostatnie najcięższe serie

u mnie jeden zaklada juz w szatni, plus jeszcze obwiazuje lokcie i nadgarstki chyba w każdej siłce znajdzie się taka osoba :-P standard%) i najwiecej ma do powiedzenia taka osoba

nie tyle co nie sa, co mozliwosci wysilkowe nog, czy grzbietu sa wieksze niz stabilizatorow, stad czasem w ostatnich naprawde ciezkich seriach ten pas sie przyda dokładnie plus oczywiście zwiększone ciśnienie przez co łatwiej będzie pokonać ciężar

TomQ-Mag a jakiś dobry tani/cm3 i jakieś inne propozycje przedtreningówki niż loader II ;>

nie powinno byc problemu;-) moj brat ma delikatnie porazona prawa reke, glownie widoczne jest to w jej sprawnosci manualnej i jest zawodowym zolnierzem, mial problem tylko na strzelaniu delikatnie, ale nikt go nie pietnowal i nie ocenial z tego powodu negatywnie, tym bardziej, ze sprawnosciowo zawsze egzaminy na 5. PS: nie wychylaj sie z tym [...]

TomQ-MAG Czy taki trening będzie okej czy raczej powinienem znaleźć coś innego? https://www.sfd.pl/FBW__Full_Body_Workout-t1135959.html Zmieniony przez - InnocentPL w dniu 2019-08-11 16:39:21

@TomQ-MAG Czyli mogę 1 tydzień sobie zrobić FBW a następnie przetestować w 2 tygodniu Push Pull i sprawdzić co mi lepiej przypadnie do gustu?

TomQ-MAG Arginina Argi power Olimp

Napisz swój plan treningowy. Czy ta kreatyna Vitalmaxa to twoja pierwsza odżywka?? Uważam że nie powinieneś brać samej kreatyny tylko łączyć ją np. z białkiem. Polecam izolat białka. I kolega TomQ-MAG ma słuszne pytanie jak z regeneracją. Czy robisz ćwiczenia prawidłowo? Czy nie ćwiczysz jednej parti mięśni za dużo?? Jeżeli chodzi o odżwywki [...]

nie wiem kto pisal ten artykul i czym go motywuje, ale ja pisze z wlasnego doswiadczenia;-) nie wystarczy jesc mniej, tylko ulozyc odpowiednia diete i proporcjach b/w/t ktore pomoga sie wyredukowac. co do treningu silowego, cwiczac jak "wariat" w opisanych artach, czyli wieksza ilosc serii, wiecej powtorzen laczenia i inne strategie, raz dwa [...]